フローリスト モナのひとりごと


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筋肉痛

昨日2週間ぶりにジムに行った。

エアロ30分とレップ リーボックというバーベルとコアボードを使ったウエイトトレーニングを60分しただけなのに、今朝起きたら上半身が激しい筋肉痛~ (@_@)

いたたたた・・・。

やはり、最低1週間に一度は行かないとだめですね・・・。
以前週に2回行っていた時は、いろんな事にもっとフットワークがよかったような気がする。

もうちょっとまじめに頑張ろう!
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by mona-style | 2007-01-29 16:47 | Others